Acasă • Biblioteca de Alimente • Somon Proaspăt
Pește & Fructe de mare

Somon Proaspăt: Profil Nutritiv și Utilizare

Pește oceanic gras cu profil nutritiv excepțional, bogat în acizi grași Omega-3 cu lanț lung, proteine complete și vitamina D naturală.

Somon Proaspăt

Profilul general al alimentului

Pește oceanic gras cu profil nutritiv excepțional, bogat în acizi grași Omega-3 cu lanț lung, proteine complete și vitamina D naturală.

Nutrienți și macronutrienți principali

Proteine de înaltă biodisponibilitate (22g/100g), acizi grași EPA și DHA, colină.

Vitamine prezente în mod natural

Vitamina D3, Vitamina B12, Niacină (B3), Vitamina B6.

Minerale și oligoelemente de bază

Seleniu, Fosfor, Potasiu, Magneziu.

Cum se folosește în bucătărie

Gătit la cuptor la foc mediu cu felii de lămâie și rozmarin, sau la grătar scurt pentru a păstra grăsimile sănătoase intacte.

Idei simple de preparare pentru meniul de zi cu zi

File de somon la cuptor cu buchețele de broccoli la abur și cartofi noi fierți cu mărar.

Articole legate din jurnal